К моему мужу за профессиональной помощью всё чаще стали обращаться люди после занятий фитнесом, качалок и прочим спортом. Сегодня в гостях была подруга, которая жаловалась, что после тренировок уже месяц болит и припухает колено...
Я задалась вопросом что и к чему, потому что не первый случай за последнее время даже среди знакомых.
Муж говорит, что в основная проблема в крайнем непрофессионализме фитнес-тренеров. Для того, чтоб этим заниматься, надо минимум закончить Институт физкультуры, изучить анатомию, кинезиологию, закончить кучу всяких специальных курсов... Сами понимаете, что таких спецов в многочисленных новооткрытых центрах не так много...
Наибольшей группой риска являются люди уже не совсем юные. Много лет ничем не занимались, уже накопились какие-то проблемы со здоровьем и вдруг резкое вхождение в нагрузку, вполне возможно, что неправильное...
И здравствуй, травма мениска, разрыв мышц или связок и прочее..
В общем стройность и красота к лету - это хорошо, но надо ко всему с умом подходить...